เริ่มกลับมาออกกำลังกายในฟิตเนส ยังไงให้ปลอดภัย จาก Covid-19

ฟิตเนสเป็นอีกหนึ่งธุรกิจ ที่ปัจจุบันทางภาครัฐ ประกาศปลดล็อค ให้สามารถเปิดให้บริการแก่ลูกค้ากันได้แล้ว ภายใต้การควบคุมและตรวจคัดกรองผู้เข้าใช้บริการอย่างเคร่งครัด ทั้งในเรื่องของการจำกัดจำนวนผู้เข้าใช้บริการ ณ ช่วงเวลาหนึ่ง รวมถึงการลงทะเบียน และการคัดกรองอุณหภูมิของลูกค้าก่อนเข้าใช้บริการ ซึ่งเป็นข้อปฏิบัติพื้นฐานในการเปิดให้บริการ ซึ่งนอกจากข้อกำหนดที่ทางภาครัฐประกาศแล้ว เพื่อเป็นการป้องกันการแพร่ระบาดและติดเชื้อไวรัสของโควิด วันนี้เราเลยมีเคล็ดลับดีๆ ในการเข้าใช้บริการฟิตเนสยังไงให้ปลอดภัย ห่างไกลจาก Covid-19 มาฝากกั

1. ตรวจสอบมาตรการป้องกันโควิด กับ ทางฟิตเนส

ก่อนที่เราจะกลับไปใช้บริการฟิตเนส แนะนำให้โทร หรือติดต่อเข้าไปสอบถาม ถึงมาตรฐานการในการให้บริการ หลังจากช่วงปลดล็อค ว่ามีอะไรบ้าง เช่น มีการคัดกรองและตรวจวัดอุณหภูมิ ลูกค้าหรือไม่ มีการจำกัดผู้ใช้บริการต่อคลาสให้น้อยลงหรือเปล่า มีการทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือไม่ หากมีทำความสะอาดในทุก ๆ กี่วัน การจัดสถานที่ มีอุปกรณ์กั้นระหว่างเครื่องเล่นหรือไม่เป็นต้น เพื่อที่คุณจะได้ประเมินความปลอดภัยได้ว่า ควรจะไปใช้บริการ ในช่วงนี้หรือเปล่า

2. เลือกเล่นช่วงเวลา หรือวันที่มีผู้ใช้บริการน้อย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีอิสระในเรื่องของเวลา เราขอแนะนำให้เลือกวัน และเวลา ในการเข้าใช้บริการ ในช่วงที่มีคนเล่นน้อย เพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อ อันเกิดจากการอยู่รวมกันกับผู้อื่นจำนวนมาก ซึ่งวิธีการนี้ เป็นวิธีการหลีกเลี่ยง และป้องกันการติดเชื้อได้ค่อนมากเลยทีเดียว

3. เว้นระยะห่างกับลูกค้าท่านอื่น อย่างน้อย 1-2 เมตร

เพื่อความปลอดภัย แนะนำให้เลือกเล่นเครื่องออกกำลังกาย แบบเว้นระยะห่างกันอย่างน้อย 1-2 เมตร เผื่อลดโอกาสการสัมผัส เหงื่อ ลมหายใจ ไอ จาม หรือสารคัดหลั่ง ที่อาจจะกระเด็นใส่คุณ ในระยะประชิดได้ทุกเมื่อ ซึ่งสำหรับฟิตเนสบางแห่ง มีการนำเอาพาร์ติชั่น มากั้นระหว่างอุปกรณ์ ในแต่ละเครื่อง เพื่อเป็นตัวช่วยในป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรค อีกชั้นหนึ่ง

4. หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอุปกรณ์ต่างๆให้ได้มากที่สุด

ในช่วงแรกที่เปิดให้บริการ แนะนำให้เลือกเล่นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้มือสัมผัสให้น้อยที่สุด เพื่อลดโอกาสในการติดเชื้อจากการสัมผัสอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายร่วมกับผู้อื่นซึ่งยังมีเครื่องออกกำลังกายอีกหลายประเภทที่ไม่จำเป็นต้องใช้มือสัมผัส ยกตัวอย่างเช่น ลู่วิ่ง คลาสโยคะ คลาสเต้นซูมบ้า ก็ถือเป็นทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกายที่น่าสนใจ

5. ไม่นำมือมาสัมผัสใบหน้า ตา ปาก อย่างเด็ดขาด

สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรทำเลยคือ การนำมือที่จับอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกาย มาสัมผัสบริเวณใบหน้า จมูก ปาก ตา อย่างเด็ดขาด เพราะเชื้อไวรัสโควิด-19 สามารถติดต่อกันได้จากการสัมผัสดวงตา เหงื่อ ไอจาม ฉะนั้น ทุกครั้งที่ใช้บริการฟิตเนส ห้ามนำมือไปสัมผัสกับใบหน้าเป็นอันขาดเพื่อลดโอกาสเสี่ยงในการติดเชื้อให้ลดลงได้

6. หมั่นทำความสะอาดมือด้วยเจลแอลกอฮอล์

อีกหนึ่งเคล็ดลับในการเข้าใช้บริการฟิตเนส ในช่วงนี้คือ การหมั่นทำความสะอาดมือด้วย เจลแอลกอฮอล์ อย่างสม่ำเสมอ ทั้งก่อนใช้งานเครื่องเล่น หรือหลังเปลี่ยนเครื่องเล่น เพื่อลดโอกาสการติดเชื้อจากเหงื่อ หรือสารคัดหลั่งต่าง ๆ จากลูกค้าท่านอื่นที่สัมผัสเครื่องเล่นก่อนหน้า ซึ่งการใช้เจลล้างมือก่อนสัมผัสอุปกรณ์ ยังส่งผลดีต่อผู้ใช้บริการท่านอื่น ๆ ในเรื่องของความสะอาดได้อีกด้วย ซึ่งถ้าผู้ใช้บริการทุกคน ให้ความร่วมมือและพร้อมใจกันทำแบเดียวกันนี้ รับรองได้เลยว่าจะช่วยยกระดับความปลอดภัยให้กับฟิตเนสที่คุณใช้บริการนี้ขึ้นได้อีกอย่างแน่นอน

เป็นอย่างไรกันบ้างค่ะ กับเคล็ดลับดีๆ ที่เราเอามากฝากกันในวันนี้ รับรองได้เลยว่าหากคุณนำไปปฏิบัติตัวตามอย่างเคร่งครัด ตัวคุณเองและลูกค้าท่านอื่นๆ จะมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ออกกำลังหายได้อย่างมั่นใจ ห่างไกลจากไวรัสโควิด-19 อย่างแน่นอน

=================

Karta Autodoor

Website : https://karta.co

Facebook : http://www.facebook.com/karta.autodoor/

#ประตูอัตโนมัติ#Autodoor

Karta Autodoor

Acme International (Thailand) Group
Access Control | Digital Door Lock | Kernik | Auto door